時(shí)間很快就過(guò)去了，已經(jīng)到期末了，體育對(duì)于以往的我來(lái)說(shuō)就是玩、耍、瘋，根本就不會(huì)有什么體質(zhì)訓(xùn)練，因此我的體力總是很差，可自從開(kāi)始上張老師的體育課，便有點(diǎn)害怕上體育課了，每節(jié)課都要進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練，特別是一些跳的練習(xí)，總要把我的大腿肌肉弄得酸痛不已，有時(shí)稍微多跑一、兩圈我就會(huì)累得氣喘噓噓。有時(shí)真的有點(diǎn)恨張老師！
　　可現(xiàn)在我覺(jué)得我的體質(zhì)增強(qiáng)了，有一次我跑了四圈約600多米，我居然也能堅(jiān)持下來(lái)，跑完的那一刻，我深刻的領(lǐng)會(huì)到一個(gè)道理：勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈，成功就不遠(yuǎn)了。
　　這學(xué)期我們還進(jìn)行了雙人跳的練習(xí)和測(cè)驗(yàn)，我和黃菁一組，起初練習(xí)的時(shí)候，我們只求速度不求穩(wěn)定，每次只能跳到十多個(gè)就絆繩，每次計(jì)時(shí)練習(xí)都是不及格，在進(jìn)行嘗試性的測(cè)試時(shí)，張老師總是把我們給刷下來(lái)，我們只好繼續(xù)練習(xí)，我們一直刻苦的跳著、練著，在第一次正式測(cè)試時(shí)，我們居然跳出33″6的好成績(jī)，這個(gè)成績(jī)對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，也許根本就沒(méi)有什么可樂(lè)的，可對(duì)于一直都不及格的我來(lái)說(shuō)，別提有多好高興了，起碼我們努力有了收獲。由于我的體力很差，所以每節(jié)體育課雖然害怕體質(zhì)訓(xùn)練，但我總是很認(rèn)真的去對(duì)待每次練習(xí)，因?yàn)槲蚁嘈牛灰矣谔魬?zhàn)自我，一定會(huì)成功的！有了這次成功的體驗(yàn)，我開(kāi)始喜歡上的體育課了，張老師也成為了我喜歡的老師之一，正是由于他嚴(yán)格，我的體質(zhì)才一天天的增強(qiáng)了，我打心底里謝謝你，我敬愛(ài)的張老師！
　　至于課余鍛煉，我覺(jué)得還有很多不足，開(kāi)學(xué)進(jìn)我每天晚上都會(huì)做仰臥起坐，但現(xiàn)在我已經(jīng)很久沒(méi)有練了，我想這就是我仰臥起坐成績(jī)下降的原因吧！不過(guò)，我相信在下一學(xué)期，我會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取讓我的體質(zhì)有更的提高，繼續(xù)加油吧！