食物是每個生物都需要的精神支柱。倘若這只柱子有一天倒了，就證明了這世界可能就快要面臨危機了。雖說食物是人們不可缺乏的大部分，但是還是有許多人不懂得珍惜，白白浪費這些“寶物”。有句話說得好，“民以食為天”，每個人都要靠食物來維持生活，但如今的生活條件一代比一代還要好，可見浪費的現象也無所不在，幾乎已經把“節約”這個字眼兒給徹底忘了。到底連吃飯都不成問題的我們該不該“節約”呢？
　　猶記得有一次，我和家人一起吃晚餐時，我一面滑手機，一面吃飯，吃得飯粒掉滿桌。這時，媽媽提醒我，勸我吧手機收起來，用心地吃飯。我仔細想了想，覺得我自己錯了，心里慚愧不已。
　　平時，我因學校活動再加上課后補習，到家太陽也已經下山了，別說陪伴家人了，就連讓我放松的時間都沒有，所以陪伴家人的機會可說是少之又少。記得有一次老祖母的壽宴，我們一家人到外慶祝。鄰座的都是我的親戚朋友，但全部都是人們所謂的“低頭族”，每個人都在那兒滑手機，只剩下老祖母靜靜地呆坐在一旁，又毫無交流，這樣你們說，有何意義呢？
　　媽媽不忍心看著我們這樣下去，便使用她的手機上網搜索一些故事與影片，讓我們看看非洲難民所發生的一切。就在我浪費食物的當兒，在遙遠的也門，南蘇丹，索馬里以及尼日利亞，有超過2000萬人憂心的是沒有食物和水源來維持生命。這四國中有超過2000萬人生活在饑餓和死亡的悲劇中，倘若沒有國際社會的集體努力，我深信還會有很多的人死于饑餓，更多的人會飽受多類疾病的折磨，發育不良，甚至失學，工作，未來以及希望。從今以后，我下定決心要好好珍惜每一粒米飯。俗語說：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，就是指這個道理。
　　這時，我感覺自己很羞恥，便立即放下手機，用雙眼來看看這美麗的世界。其實我們與家人相處的時光并不多，所以我們要趁他們還在世的時候，多陪陪他們，一起傾談，一起關心身邊的事與物，讓世界更加美好。
　　從這一刻，我再也不邊吃，邊滑手機了。我會與家人共處時光，使我們的關系更融洽。我也會感恩我所得到的一切，不浪費那些來之不易的糧食。