良好的作息時間才是青少年該有的樣子。
　　我正處于青少年時期，擁有良好的作息，而我現在與我的以前判若兩人，以前的我，上課時我無精打采，下課時，我生龍活虎。上課老師講的話就如同催眠曲一般，令我的眼皮不堪重負，那時我就如同想要冬眠的動物一般，老師講的東西就容易被我隔開了一樣老師曾經對我說：“一上課你就犯困，”他的眼中充滿了無奈與憤怒。就如同想把我給吞了一樣。之后我雖然不犯困，但是老師不布置的作業被我扔到了九霄云外。
　　之后父母知道了，找我談話。讓我深受影響。之后的你一年里我變得活潑開朗開心快樂我無比輕松，學習變得無比勤奮，認認真真對待每一項作業，我就如同被打的振奮劑一般。無論是上課還是下課，我都無比精神。我聽從老師的安排，認真學習。家我變的有自己的作息時間，以前的我一旦有時間，我就玩手機。有一次甚至因為手機，父母發生了矛盾，導致我與父母經常不和但現在，我積極幫助父母，課余生活也變得豐富多彩，充滿陽光。
　　有一次在學校里，因為正處于復習階段，大家都忙的，手忙腳亂這一項作業寫完了，就又寫另一項，大家都有可能忘了作業，因為我有記作業的習慣，之后老師要檢查作業，全班一半的人都出去了。老師正在氣頭上。正好他們當了出氣筒。
　　我當時非常慶幸，我有這樣的好習慣。好的習慣就會形成良好作息，而良好的作息又可以使我們各方面都有質的飛躍，比如我以前體弱多病，課余時間幾乎不動，讓我變得沒有朋友。經常玩手機，令我戴上了眼鏡，也是我的成績。排在倒數。
　　良好的作息時間讓我們家庭和睦，也讓我變得不再孤單，他是我們健康生活的基礎。我們只有堅持養成良好作戲才可以讓我們變得家庭和睦，才能讓我們健康生活。
　　他是我們沒有生活的基礎，擁有良好作息的青少年，是我們學習的榜樣。也是青少年該有的樣子。更是所有人該有的樣子。