一年一度的林州之旅終于要啟程了！一路顛簸勞頓，一路歡歌笑語(yǔ)，經(jīng)過(guò)半天的“長(zhǎng)途跋涉”，我們終于來(lái)到了這個(gè)鳥語(yǔ)花香的地方——林州大峽谷。一夜的休整之后，我們懷著興奮和喜悅的心情開始了一天的培訓(xùn)課程。在語(yǔ)數(shù)課后，大家參加了十分刺激的拓展項(xiàng)目——高空抓杠。那天，我還在排隊(duì)的時(shí)候，看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)靈巧的身影，心里一陣兒發(fā)慌，我能行嗎？終于輪到我了，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，我懷著忐忑的心情慢慢地爬上5米高的柱子頂上，趴在柱子頂端，瞟一眼下面，手腳發(fā)軟，我只能向上看。柱子一陣兒劇烈地?fù)u晃，我更加害怕、緊張。我不斷給自己打氣、加油，終于我從趴著的姿勢(shì)變成了蹲著的姿勢(shì)。老師說(shuō)要想完成動(dòng)作，首先要蹲下，然后再慢慢站起。我嘗試了一下，柱子又立刻晃個(gè)不停，我簡(jiǎn)直想要放棄了，可我最終還是咬牙站了起來(lái)。柱子還在一直抖，我橫下一條心，沒有停頓，輕輕一躍，手一抓，抓住了前邊的橫杠，成功了！我掩飾不住內(nèi)心的喜悅，我終于做到了！完成了高空抓杠！別人做到的，我也做到了！這件事讓我我懂得了，無(wú)論做任何事，都要相信自己，只有戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，才能最終走向成功！之后的幾天活動(dòng)也十分有趣，但終究沒有拓展訓(xùn)練那么驚險(xiǎn)、刺激，讓人回味無(wú)窮。終于要回家了，我們懷著依依不舍的心情離開了林州。在這里我學(xué)會(huì)了自己穿衣、疊被，自己吃飯睡覺，更重要的是我找到了自信！再見了，林州大峽谷！