有人說：“后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以請不要后悔。”我認為這種說法欠妥。人非圣賢，孰能無過?說錯話，做錯事，走錯路，遇到挫折，經歷失敗……這些都是在所難免的，每當此時，一般人都會產生懊惱、后悔的情緒，但這并沒什么大不了，有時，后悔還真不一定就是壞事呢!
人不后悔，緊繃的神經之弦何以緩解?生活本就不易，不可能萬事都稱心如意，遂人所愿。也不是人人都有先見之明，都有做好每件事情的把握。既然如此，那么人生磕磕絆絆，遇到挫折、失敗也是在所難免的。那些追求十全十美，不想留有遺憾的人，做任何事都會過于小心翼翼，神經也時刻緊繃著。這樣往往適得其反，把事情辦糟。也就是說，如果一個人不允許自己后悔，那么他的心理壓力就得不到釋放，反而更容易出錯。后悔也是有好處的，它可以緩解壓力與人們過度緊繃的神經之弦。
著名女子體操運動員桑蘭，她對自己的要求十分嚴格，從不允許自己失敗和后悔。跳馬本是她的強項，可在一次比賽前，她為了發揮出自己的最佳水平，一遍又一遍地試跳，結果最后一跳時，因神經高度緊張，頭先著地，造成腹部以下高位截癱。假如她當時不這樣過分嚴格苛求自己，允許自己失敗，或許就不會發生這樣的慘劇。事過多年，她才坦言：“不想讓自己失敗和后悔，有時是非常可怕的，我要是少試跳一次就好了。”這也是她給后人總結出的經驗教訓。
人不后悔，何以在失敗中吸取經驗和教訓?失敗并不可怕，可怕的是失敗后不吸取經驗教訓。失敗后的后悔，實際上是一種總結經驗教訓的過程。