在一個清澈的池塘里，住著一群可愛的魚兒。有傻傻的白鰱魚，活潑的小鯽魚，熱心的小青魚等等，可多了。
其中有一條大鯉魚笨笨，他又大又強壯，有小鯽魚好幾個大呢!他一擺尾，石頭都能被他掀翻。但每次有魚要和他比力氣時，他總時搖搖頭，退到一邊。時間長了，大家便認為他是個膽小鬼。
有一天，池塘邊來了幾個捕魚的人，他們撒下了一張大網。頓時，池塘里亂作一團，魚兒們東沖西撞的，可是誰也沖不出去，最后都被困在網里。
“怎么辦啊?”“救救我!”“放我出去!”……網里到處都是求救聲。
這時，突然閃出一個巨在的黑影，大家都愣了。“是笨笨!”一條小魚叫道。只見笨笨鼓足了勁，拼命地向網上撞去。“嘭”，魚網被撞出了一個大洞，魚兒們急忙從洞里游了出來。
大家歡呼著，都夸笨笨是個大英雄，笨笨搖搖頭，又退到了一邊。