小熊長得好胖好胖，胖得像是一個圓圓的氣球。
一天，小熊去找小猴哥哥玩，小猴哥哥在樹上呢!小熊說：“小猴哥哥下來玩吧!”小猴卻說：“小熊弟弟，你爬上來和我一起玩吧。”
小熊心想，我這么胖，怎么可能爬上去呢?不過小熊還是答應了小猴。小熊費力地爬到了一半就“砰”的一聲掉了下來。啄木鳥看見了，哈哈大笑，說：“小熊胖得像個大皮球，哈哈!你該減肥了!”
小熊聽了低下頭，看看自己圓鼓鼓的肚皮，不好意思地跑回了家。
小熊決心要減肥，他向兔子妹妹請教減肥秘訣，兔子妹妹說：“我每天蹦蹦跳跳，你看看我多苗條!”小熊聽了也開始蹦蹦跳跳，果然瘦了一些。
小熊又向駿馬哥哥請教減肥方法，駿馬哥哥說：“我每天都在奮力奔跑，你瞧瞧我腿上的肌肉!”小熊聽了也學著每天奔跑。
一段時間下來，小熊果然瘦了!啄木鳥再次見到小熊時，瞪大了眼睛說：“小熊你變瘦了，現在真好看!”
小熊聽了很興奮，心想，身體肥胖不方便，每天一定要鍛煉。