俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)!”。的確，只要你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，生命之樹便會(huì)常青，你不運(yùn)動(dòng)，疾病就會(huì)常來與你相伴!
　　這不，不愛爬山，不愛打球，不愛運(yùn)動(dòng)的我，生病，感冒、發(fā)燒是常有的事，嚴(yán)重時(shí)都不能去學(xué)校上課，耽誤了自己的學(xué)習(xí)不說，還頭痛、吃藥，難受。
　　一次從少年宮經(jīng)過時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那兒有好多與我一般大小的男孩、女孩都穿著白色的跆拳道服在練跆拳道，一旁觀看的我不知不覺喜歡上了跆拳道，也吵著讓媽媽報(bào)了名，并向媽媽保證我一定會(huì)堅(jiān)持到底，決不會(huì)半途而廢的。
　　學(xué)跆拳道的第一節(jié)課，因?yàn)槲彝确ú皇炀殻吣_把的時(shí)候，老踢不到!一次又一次，我泄氣了，可一想到我當(dāng)初選擇了它，就不能放棄!于是，在同學(xué)們下課休息的時(shí)候，我就繼續(xù)練腿法!現(xiàn)在，我可以把腳把踢得“啪啪”響!
　　每節(jié)課踢完把，我們基礎(chǔ)班的人都要做仰臥起坐，一次20個(gè)，從沒做過仰臥起坐的我，一開始自信滿滿的，認(rèn)為20個(gè)仰臥起坐不過是小意思，不想才興沖沖做了4個(gè)，漸漸地就體力不支，勉勉強(qiáng)強(qiáng)做了9個(gè)，就不行了!我躺在墊子上，喘著粗氣，全身一點(diǎn)兒勁都沒了，實(shí)在不愿再堅(jiān)持下去了。躺在這墊子上，軟棉棉的，多舒服呀!老師見我不做了，想放棄了，就說：“做不好沒關(guān)系，每個(gè)人剛開始都是這樣的，你如果實(shí)在做不了可以抓住褲腿做，只要達(dá)標(biāo)了就行，但千萬不能放棄，就20個(gè)，不多，堅(jiān)持了就勝利了。多練，以后就可以慢慢不抓褲腿了做了。”我聽了，重鼓起勇氣，還按照老師說的方法每天堅(jiān)持練!現(xiàn)在，我仰臥起坐最高記錄可以做六十三個(gè)。
　　練了仰臥起坐，我們又開始練俯臥撐了，依然是每次20個(gè)!這俯臥撐對(duì)我來說更是難上加難，我一個(gè)都做不了,不是屁股在一上一下地動(dòng)，就是手臂肘彎下去了，撐不起來，“呯”一聲，吃了個(gè)狗啃屎!有了第一次的經(jīng)驗(yàn)，這回，我再也不氣餒了，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)……摔倒了再起來，起來了再做!就這樣我最高記錄俯臥撐可以做五十個(gè)!但我覺得還不夠，我向自己提出要求：以后，一天晚上做俯臥撐，一天晚上做仰臥起坐，長期堅(jiān)持下去!
　　以前，不愛運(yùn)動(dòng)、不愛打籃球的我，現(xiàn)在是越來越喜歡運(yùn)動(dòng)了!周末會(huì)跟爸爸、媽媽去爬山，散步，一有空就跑到操場(chǎng)上和同學(xué)們一起打籃球、羽毛球或和小伙伴在武裝部的大操場(chǎng)上打籃球、羽毛球!
　　自從愛上了運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我的力氣變大了，體力變強(qiáng)了，更少生病了!以前打籃球，一個(gè)三分球都投不到的我，前天，一連投了四個(gè)三分球呢!
　　2008年北京“奧運(yùn)”是每個(gè)中國人值得驕傲的。全民健身喜迎奧運(yùn)，時(shí)下北京人都以自己不同的方式迎接著這一盛會(huì)的到來，我能落后嗎?迎奧運(yùn)，每天鍛煉一小時(shí)，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!
中小學(xué)寫作指導(dǎo)、寫作素材、優(yōu)秀作文以及有獎(jiǎng)活動(dòng)